Научно- правовой журнал

Глава проекта Российского союза производителей соков сообщила, каким напиткам стоит отдать предпочтение летом

Яблочный сок, в два раза разбавленный водой, станет наиболее оптимальным напитком в жару и поможет утолить жажду.

Об этом рассказала глава проекта Российского союза производителей соков Людмила Хомич, пишет РИА Новости.

«Не утоляет жажду, а провоцирует её». Эксперты о том, чем вредна газировка

По ее словам, канадские исследователи в ходе экспериментов обнаружили, что этот напиток гораздо эффективнее специальных растворов (электролитов), которые применяются для предотвращения обезвоживания при кишечных расстройствах. Эти свойства достигаются за счет содержания в яблочном соке калия, пояснила Хомич.

Помимо этого, Хомич порекомендовала россиянам пить в жару ягодные морсы и кислые соки. При этом напитки следует разбавлять водой. Также можно выпивать овощные соки, в них содержится гораздо меньше сахара.

Однако не стоит пить больше трех стаканов в сутки.

Источник